春节期间远离肺炎病毒感染小妙招!

2020-01-22 admin

春节渐进,但是武汉病毒感染的新闻报道这几天来都让我们神经紧绷,对未知的传染病毒,往往都会让人心生疑惑和恐惧,而近期又逢春节,走亲访友聚会聚餐增加,怎么样从安全的角度最大程度地去防范化解病毒感染呢?
 


1、加强身体锻炼,增强身体抵抗力

身体差,病毒容易侵犯,所以加强自身体质、保持健康很重要。春节放假期间,可以选择在家进行身体锻炼,时刻让自己的身体处于健康状态。

最近多地发生新型冠状病毒事件,让我们再次熟悉了抗击“非典”先进人物钟南山院士,钟院士除了每天高强度的工作外依然坚持锻炼,如今83岁依然能做十个引体向上。几十年来,钟南山从未停止过锻炼运动,甚至在平时工作出差时,他也会带上拉力器,在房间做拉力运动,或者徒手做俯卧撑、仰卧起坐、原地高抬腿等。


2、尽量保持室内环境通风

室内的通风对于防范病毒的感染是有一定的重要性的,尽量保持室内环境通风,很多人去了医院或者在密闭的空间里碰到感冒发烧打喷嚏的人,担心衣服不干净,我们建议大家回家后可以把衣服晾在阳台上吹吹风。

3、春节期间尽量不要到人多的地方

之前,浙江省人民医院感染科主任潘红英提醒大家:春节期间尽量不要外出,不要到人多的地方,家里要注意及时通风,KTV、电影院、商场等较为密闭场所尽量不要去,以避免人与人之间的传染。


4、外出戴口罩,回家勤洗手

呼吸道传染病,包括病毒性肺炎、流感等,最简单也最容易做的防护措施首先就是戴口罩,条件允许可选择N95口罩,去公共场所,无论有没有症状都应该佩戴口罩,避免被传染或传染他人。还有就是呼吸道传染病,可以经呼吸道传播,也可通过接触传播,所以一定要养成随时洗手的习惯。

5、菜要烧熟,不吃野味及接触野生动物

根据钟南山的解读,新型冠状病毒很可能来自野味,源头是什么动物目前还不清楚,可能性比较大的是竹鼠、獾这一类。

在春节期间,中国人的习俗一般都是大吃海吃,通常年终年始聚餐规格往往都很高,很多时候都有几样野味。国家卫健委高级别专家组成员强调,一定要改变习惯,不要再吃野味,更不应该去吃野味。

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